sábado, 16 de mayo de 2009

DESILUCION



El concepto del “dejar ir” puede ser confuso para muchos de
nosotros. ¿Cuándo estamos haciendo demasiado o esforzándonos
demasiado por controlar a la gente y los sucesos? ¿Cuándo estamos
haciendo demasiado poco? ¿Cuándo estamos haciendo lo apropiado para
cuidar de nosotros mismos? ¿Cuál es nuestra responsabilidad y cuál no
es?.
Estas cuestiones nos pueden desafiar, ya sea que hayamos estado en
recuperación durante diez días o diez años. A veces dejamos ir
tanto, que descuidamos la responsabilidad para con nosotros mismos y
con los demás. Otras, quizá crucemos la línea que existe entre
cuidar de nosotros mismos y controlar a los demás y a los sucesos.
No hay un libro de reglas respecto a esto. Pero no tenemos por qué
volvernos locos, no tenemos por qué tener tanto miedo. No tenemos
que recuperarnos perfectamente. Si parece que necesitamos emprender
determinada acción, podemos hacerlo. Si ninguna acción parece
oportuna o inspirada, no la llevamos a cabo.
Tener y fijar límites sanos –fronteras sanas- no es un proceso
ordenado. Podemos darnos permiso a nosotros mismos de experimentar,
de cometer errores, de aprender, de crecer.
Podemos hablar con la gente, hacer preguntas y cuestionarnos a
nosotros mismos. Si hay algo que necesitamos hacer o aprender, esto
se volverá aparente. Las lecciones no se van. Si no estamos cuidando
de nosotros mismos lo suficiente, lo veremos. Si estamos siendo
demasiado controladores, también llegaremos a entenderlo. Las cosas
se solucionarán. El camino se despejará.
Hoy emprenderé las acciones que me parezcan apropiadas. El resto lo
dejaré ir. Lucharé por conseguir el equilibrio entre la
responsabilidad conmigo mismo, la responsabilidad para con los demás
y el dejar ir.

LE PUSE UN CURITA A MI CORAZON Y SEGUI ADELANTE..





Aprenderas
Después de algún tiempo aprenderás la diferencia entre dar la mano y socorrer a un alma, y aprenderás que amar no significa apoyarse, y que compañía no siempre significa seguridad.Comenzarás a aprender que los besos no son contratos, ni regalos, ni promesas... comenzarás a aceptar tus derrotas con la cabeza erguida y la mirada al frente, con la gracia de un niño y no con la tristeza de un adulto y aprenderás a construir hoy todos tus caminos, porque el terreno de mañana es incierto para los proyectos y el futuro tiene la costumbre de caer en el vacío.Después de un tiempo aprenderás que el sol quema si te expones demasiado...aceptarás incluso que las personas buenas podrían herirte alguna vez y necesitarás perdonarlas... aprenderás que hablar puede aliviar los dolores del alma.... descubrirás que lleva años construir confianza y apenas unos segundos destruirla y que tu también podrás hacer cosas de las que te arrepentirás el resto de la vida.Aprenderás que las nuevas amistades continúan creciendo a pesar de las distancias, y que no importa qué es lo que tienes, sino a quién tienes en la vida y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir.Aprenderás que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian. Te darás cuenta que puedes pasar buenos momentos con tu mejor amigo haciendo cualquier cosa o simplemente nada, sólo por el placer de disfrutar su compañía. Descubrirás que muchas veces tomas a la ligera a las personas que más te importan y por eso siempre debemos decir a esas personas que las amamos, porque nunca estaremos seguros de cuándo será la última vez que las veamos.Aprenderás que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tienen influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los únicos responsables de lo que hacemos.Comenzarás a aprender que no nos debemos comparar con los demás, salvo cuando queramos imitarlos para mejorar. Descubrirás que se lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto.Aprenderás que no importa a dónde llegaste, sino a dónde te diriges y si olo sabes, cualquier lugar sirve...Aprenderás que si no controlas tus actos, ellos te controlarán y que ser flexible no significa ser débil o no tener personalidad, porque no importa cuán delicada y frágil sea una situación: siempre existen dos lados.Aprenderás que héroes son las personas que hicieron lo que era necesario, enfrentando las consecuencias...Aprenderás que la paciencia requiere mucha práctica. Descubrirás que algunas veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las pocas que te ayuden a levantarte. Madurar tiene más que ver con lo que has aprendido de las experiencias, que con los años vividos.Aprenderás que hay mucho más de tus padres en ti de lo que supones.Aprenderás que nunca se debe decir a un niño que sus sueños son tonterías, porque pocas cosas son tan humillantes y sería una tragedia si lo creyese porque le estarás quitando la esperanza.Aprenderás que cuando sientes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da el derecho a ser cruel. Descubrirás que sólo porque alguien no te ama de la forma que quieres, no significa que no te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero que no saben cómo demostrarlo... o siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrás que aprender a perdonarte a ti mismo.Aprenderás que con la misma severidad con que juzgas, también serás juzgado y en algún momento condenado.Aprenderás que no importa en cuántos pedazos tu corazón se partió, el mundo no se detiene para que lo arregles.Aprenderás que el tiempo no es algo que pueda volver hacia atrás, por lo tanto, debes cultivar tu propio jardín y decorar tu alma, en vez de esperar que alguien te traiga flores.Entonces y sólo entonces sabrás realmente lo que puedes soportar; que eres fuerte y que podrás ir mucho más lejos de lo que pensabas cuando creías queno se podía más.Es que realmente la vida vale cuando tienes el valor de enfrentarla!!!.
William Shakespeare.

martes, 12 de mayo de 2009

Alcoholismo: Un Carrusel Llamado Negación




Capítulo Uno

El alcoholismo es un drama en tres actos en el que toman parte por lo menos cuatro personajes: el bebedor y su familiar los amigos, los compañeros de trabajo y hasta los consejeros, quienes pueden contribuir a mantener girando el Carrusel. El alcoholismo rara vez aparece en una persona sin que afecte a otras; es extraño que continúe aislado de los demás.
Un individuo bebe mucho y se emborracha, y los demas reaccionan contra la borrachera y sus consecuencias. El bebedor responde a esta reacción y vuelve a beber. Esto establece un Carrusel de culpa y negación, semejante a un espiral hacia abajo, lo cual caracteriza al alcoholismo. Por consiguiente, para entender el alcoholismo, debemos mirar no sólo al alcohólico, sino observar la enfermedad como si estuviéramos sentados entre los espectadores de una obra teatral, y contempláramos cuidadosamente las actuaciones de todos los actores del drama.
Tan pronto se levanta el telón, vemos al alcohólico como la estrella del primer acto. El hace toda la actuación, los demás reaccionan ante lo que él hace. Es un hombre entre los 30 y 55 años de edad, usualmente inteligente, capacitado, y a menudo triunfador en su trabajo o profesión, pero que su meta en la vida no está al alcance de su capacidad. Vemos que es sensitivo, solitario y tenso. Es también inmaduro, y en tal forma que crea una verdadera dependencia, no obstante poder actuar en forma independiente a fin de negar este hecho. También niega ser responsable de los resultados de su comportamiento. De esta dependencia y negación es que este drama se llama <>. Para que él actúe en esta forma, los demás deben hacer posible esta actuación. Es por eso que debemos observar cuidadosamente lo que cada actor representa en la obra.
El alcohólico ha aprendido que el uso del alcohol le hace sentirse mejor. Para él, esto es una bendición, no una maldición; es su medicina, no su veneno. Por unas cuantas horas lo aleja de sus tormentos, desaparecen sus temores, disminuye su tensión, remueve su soledad y resuelve todos sus problemas.
PRIMER ACTO
La obra comienza con el alcohólico exclamando que nadie puede decirle a él lo que debe hacer, él es quien le dice a todos qué deben hacer. Esto hace muy dificil que la familia pueda hablar sobre la bebida y sus resultados. Aún cuando es indiscutible que la bebida está causando serios problemas; él simplemente no los discutirá. La conversación es como una calle de una sola vía. Nadie parece oír lo que los otros están diciendo. Ambas partes dicen una cosa, y sin embargo hacen otra. Es por eso que es necesario ver la obra para entender el alcoholismo. Observar al alcohólico solamente, leer una descripción cientifica de la enfermedad, o escuchar las historias de sufrimientos de la familia es sólo una pequeña parte del drama. La palabra clave del alcoholismo es <>, una y otra vez las personas no hacen lo que dicen, o niegan lo que han hecho. Si pudiéramos ver la obra por television y apagar el sonido, entenderiamos mucho mejor lo que realmente está sucediendo.
Al comienzo del primer acto el alcohólico necesita de un trago y lo toma. Bebe un sorbo con rapidez, no despacio y con calma. Puede beber sin recato, pero posiblemente ocultari la cantidad que toma, haciéndolo fuera de la escena y no en presencia de los otros actores de la obra. Está es la primera parte de la negación: ocultar la cantidad que bebe. Pero esto nos demuestra que él sabe que esta bebiendo demasiado. Bebe mis que los otros, más a menudo, y sobre todo, esto significa más para él que para los otros.
Beber en exceso y muy frecuentemente no es asunto de elección. Es el primer signo de alcoholismo. Negaciones repetidas como el esconder la botella y el beber solo, revela cuán importante se ha vuelto el alcohol para ayudarle a sentirse mejor. Después de uno o dos tragos, ya no puede parar de beber.
Después de unos tragos mis, vemos un profundo cambio en el alcohólico. Revela una sensación de triunfo, bienestar y de autosuficiencia. Está en la cúspide del mundo y puede actuar como si fuera un pequeño Dios. Ahora él está en lo cierto y los demás equivocados. Esto sucede con facilidad cada vez que alguien objeta su forma de beber.
En los alcohólicos no hay una manera uniforme de actuar cuando están intoxicados, pero cualquiera que ésta sea, no es racional ni sensible, sino irresponsable. Ignoran todas las reglas de conducta social, a veces inclusive hasta un grado criminal, de lo cual un claro ejemplo es el manejar un automóvil cuando estan bajo la influencia del alcohol. Si una persona sobria actuase en esta forma, sin duda le consideraríamos loco.
Si las borracheras continúan por largo tiempo, el alcohólico crea una crisis, se mete en problemas y termina en un completo caos. Esto puede suceder de muchas formas, pero el patrón es siempre el mismo: el alcohólico es una persona dependiente, que se comporta como si en realidad fuera independiente y su forma de beber hace que fácilmente se convenza de que esto es cierto, aunque el resultado de sus borracheras lo hace cada vez mis dependiente de los demás. Cuando su autocreada crisis estalla, espera que algo suceda; la ignora y le da de lado o llora para que alguien lo saque de ese apuro. El alcohol, que al principio le dio una sensación de triunfo e independencia, ahora se ha quitado la mascara y revela al niño indefenso y dependiente que es.

LA RECUPERACION COMIENZA EN EL SEGUNDO ACTO
Una recuperación planificada, desde el punto del alcoholismo, debe comenzar por los personajes en el segundo acto. Ellos deben aprender cómo las personas afectadas por esta enfermedad se afectan las unas a las otras, y después aprender la parte más difícil que es actuar en una forma enteramente diferente.
Los nuevos papeles pueden ser aprendidos con sólo poner en practica los conocimientos y descubrimientos de otros que comprenden y entienden esta obra. Si el Segundo Acto se escribe de nuevo y es presentado en escena otra vez, hay razones para creer que el alcohólico se recuperará. El está encerrado en su enfermedad, pero son otros los que tienen la llave de la cerradura. Nosotros no podemos obligarle a que abandone la idea de que la bebida le resolverá sus problemas, pero si le abrimos la puerta estará en libertad para salir.
Si el alcohólico es rescatado de cada crisis, si el jefe se deja convertir en una Victima una y otra vez, y si la esposa reacciona como una Provocadora, entonces no hay ni un 10% de oportunidad de que el alcohólico se recupere. El está virtualmente indefenso y no puede por sí mismo romper la cerradura, pero puede recuperarse si los otros actores de la obra aprenden cómo romper la dependencia del alcohólico hacia ellos, esto es, rehusando a ceder en cada ocasión. El alcohólico no puede hacer girar el Carrusel, a menos que otros viajen con él y le ayuden a que gire. Los actores en el segundo acto insisten en preguntarle al alcohólico por qué no para de beber, y en esto es en lo que fallan, porque están contribuyendo a que él intente una y otra vez de solucionar sus problemas humanos básicos por medio de la bebida. No es cierto que un alcohólico no pueda ser ayudado hasta que él desee esa ayuda; lo que si es cierto es que no hay la más remota posibilidad de que el alcohólico pare de beber si otras personas insisten en quitarle de encima todas las consecuencias dolorosas de la bebida. Los actores en el segundo acto encontrarán muy difícil cambiar de actitud, ya que les sería más fácil y menos doloroso el decir que el alcohólico no tiene cura, que tener que enfrentarse a la agonia de aprender a representar un nuevo papel.
El Propiciador y la Victima deben también de buscar información, comprensión y entendimiento, si planean cambiar sus papeles. La esposa o la madre debe unirse a un programa de consulta y terapia, si es que quiere hacer un cambio básico en su vida.
Para entender el papel de los tres actores secundarios de este drama, debemos recordar que ellos no han aprendido a representar estos papeles de la noche a la mañana. Solamente representaron el papel que de ellos se esperaba, ya que habian sido enseñados a actuar en esa forma. Se imaginaban que estaban ayudando al alcohólico sin saber que lo que hacian era perpetuar su enfermedad, y hacer casi imposible la recuperación del enfermo.

domingo, 10 de mayo de 2009

CUANDO TE PEGA...


Ya no pude mas.. me dolio y estoy viviendo mi luto (laboral) de vdd pense que no me pegaria tanto... las personas no pueden ver mis necesidades no podran nunca saber que es lo que pienso (ni yo aun siendo adivina lo se). Queria escudarme en otros sentimientos que ya habia trabajado, pero no es vdd y hoy por hoy me dolio que no me dieran ni lo justo por hacer ricas a unas clientas... nada.. Por que me duele? por que no vi realizadas mis expectativas, cuando realizo un trabajo bien y no cobro o hasta eso siento como si les robara por mi trabajo asi les pidiera un peso..
Señor ayduame a ver padre que no soy Dios que NO todo lo puedo, y que debo tambien subsistir.. quitarme esa pauta mental, si el trabajo es una bendicion, no lo vea como un favor que hago siempre... es dificil y me duele y me castigo.. y con mis enojos llevo entre las patas a otras personas.. o las utilizo de pretexto para escapar de mis enojos..
Hoy en misa la madre me vio llorar y le dije por que me sentia mal.. pero no era vdd lo que en realidad me dolia me duele es que se me haya visto la cara asi.. y lloro cuando lo escribo, por que si les ayude si les saque tooodo o mas de lo que esperaban no lo agradecieron y no solo eso, se encargaron de decirle a medio mundo en mis narices que habia gente abusiva por doquier que ni trabajaba solo buscaba que quitarle a los demas..
le dije.. todo lo que sentia me defendi, y se callo.
En la tarde en la Bartola.. ya en el cafe con un amigo a quien quiero mucho me dijo que asi forjariamos el caracter y que aveces esperamos que se nos adivine el pensamiento de cuanto cobrar.. que el tambien flaqueaba en eso, me ayudo mucho el hablarlo con el y me diverti mucho apesar de todo..
Deje que mi hombrecito" como llamo a mi sobri.. me contagiara de su buen humor y buena vibra que me abrazara y me senti tan bien..
arregle el tramite de mi titulo, el lado bueno de las cosas..
Mi actitud si la puedo cambiar que es la posicion que un ser adopta ante algo. y aprendi mucho y que aveces cuando te desprendes emocionalmente a algunos les puede incomodar, pero no quiere decir que yo este mal, solo que estoy cambiando y que ya lo notaron y por eso doy gracias, no dejare de escuchar las criticas de un modo en el que puedan construir a una mejor alex.
Vengo del rio, me la pase muy rico, con mis pas y unos amigos. Ya no me quiero ir.. definitivamente mi sentido de permanencia esta mas cabron hoy en dia, para que queria irme? para concoer ? para ver? ver que? muchas veces en una ciudad no sales de tu huevito, del trabajo de 8 hrs al cuartin,.. para eso queria irme? no! aca en Matis sigo trabajando y he podido viajar conocer, amo la republica entre mas la conozco mas la amo y me fascina y puedo y Dios me bendice y en julio nos vamos a yucatan =).

Mis amigos.. que haria sin ellos?? aun cuando siento que no tengo y estoy que me lleva el diablo.. salen de la nada jaja
rub, de ti aprendi la importancia de la independencia.
de David, la importancia de amar y querer siempre a los mejores amigos y amar mi ciudad.
de Pato, lo que deja el amar demaciado jajajaja.
de Enrique... el amor a la familia.
de Rosy, el anhelar siempre algo mas.
de Chepi, que hay tiempo para todo.
de Dani, jaja que debio exigir ser escuchada.
de ili a que me valga un poco madre las cosas.
Gracias a todos que me han compartido de sus galletitas, los valoro y los quiero.